Schnelle Hilfe bei Tinnitus im Urlaub

Der Urlaub ist die Zeit im Jahr, in der sich Körper und Seele so richtig entspannen können. Der Stress des Alltags lässt nach und der Körper wird sich erst einmal so richtig darüber bewusst, was er leistet. Nicht selten kann es zu Erkrankungen oder Stress-Anzeichen kommen, die sich erst bei der Strandwanderung auf Rügen zeigen. Ein Tinnitus gehört zu den häufigsten Signalen.

Schnell reagieren kann den Tinnitus lindern

Es ist einfach nur der pure Stress für den Körper, wenn die dauerhaften Geräusche im Ohr nicht nachlassen. Ein Tinnitus im Urlaub sollte daher möglichst schnell behandelt werden. Sollte er nach wenigen Stunden oder auch einem Tag nicht nachlassen, ist der Gang zum Arzt unbedingt zu empfehlen. Dieser wird sich auf die Suche nach den Ursachen begeben und dann entscheiden, wie hier agiert werden kann.

Es gibt aber auch einige Dinge, die selbst unternommen werden können, um einen Tinnitus wieder in den Griff zu bekommen. Wichtig zu wissen ist, dass dies nicht immer klappt. Es kann sein, dass das Ohrgeräusch nicht verschwindet. Dennoch ist es einen Versuch wert, um den Urlaub zu retten.

Ablenkung und Entspannung stehen im Fokus

Die aktuelle Unternehmung sollte unterbrochen werden. Es ist wichtig, dem Körper jetzt Ruhe und Entspannung zu gönnen und schauen, dass auch die Seele zur Ruhe kommt. Oft kann es schon helfen, für eine Ablenkung zu sorgen, damit die Ohrgeräusche wieder nachlassen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind auch gegen einen Tinnitus eine grosse Hilfe. Lange Spaziergänge am Meer, ein Ausflug auf die Kreidefelsen oder eine Runde schwimmen sind nur einige Beispiele, die hier umgesetzt werden können. Viel Flüssigkeit sowie viel Obst und Gemüse stärken den Körper.

 

Hausmitte für die erste Hilfe

Es gibt einige Hausmittel, die zu einer Linderung führen können. Lavendelöl hat eine beruhigende Wirkung auf die Sinne. Es wird nicht ins Ohr gegeben, sondern rund um das Ohr verteilt und sollte dann auch in Ruhe einwirken können. Wenn der Tinnitus auf einer Entzündung basiert, dann kann mit Kurkuma gearbeitet werden. Es wirkt entzündungshemmend. Frischer Ingwertee unterstützt die Durchblutung, die sich auch auf die Ohren auswirken und einen Tinnitus so verringern kann.